"When you change the way you view birth, the way you birth will change"
- Marie Mongan
De HypnoBirthing® zwangerschapscursus
Een HypnoBirthing zwangerschapscursus reikt je alles aan wat je nodig hebt om je vanuit vertrouwen, kennis en zachtheid voor te bereiden op de geboorte. Ik neem jou en je partner mee en samen bekijken we alle aspecten van de geboorte. Ieder van de vijf bijeenkomsten is gebaseerd op een specifiek thema:
Les 1: Het begin
In deze eerste les kijken we naar de geschiedenis van het baren en hoe we gekomen zijn waar we nu zijn. We vergelijken dit met de filosofie van HypnoBirthing en gaan na welke factoren bijdragen aan spanning en hoe we dit kunnen ombuigen naar een positieve mindset.
Les 2: Verbinding
We nemen een kijkje in de wereld van prenatale psychologie en bespreken het belang van binding en hechting. Ook gaan we in op de samenwerking met zorgverleners en kijken we naar hoe je de juiste geboorteomgeving kunt kiezen. Ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen in deze les brengen je dichter bij je baby en jezelf.
Les 3: Verdieping en visualisatie
Wat kom je tegen als je helemaal binnen in jezelf keert? Met een aantal verdiepingsoefeningen gaan we hier verder in. Verder hebben we het over de uitgerekende datum, inleiden, speciale omstandigheden en jouw geboortevoorkeuren. Hierbij kijken we naar invloeden van buitenaf, maar ook wat je zelf kunt doen.
Les 4: De geboorte
Is de bevalling begonnen? Hoe bereid je lichaam zit voor op de aankomende geboorte? Dit soort vragen komen aan bod tijdens les 4. We bespreken wat jij nodig hebt wanneer de geboorte zich aandient en welke signalen van je lichaam je kunt herkennen. Ook gaan we dieper in op de rol van de partner tijdens het geboorteproces.
Les 5: De ontmoeting met je baby
In de laatste les kijken we naar de ontmoeting met je baby, tijdens en na de geboorte. We oefenen houdingen voor de bevalling en bespreken wat je kunt doen wanneer het proces vertraagt of rust. Daarna bespreken we het gouden uur, de eerste hechting, borstvoeding en de kraamperiode.
Welke cursus past bij jou?
Vind jouw HypnoBirthing® cursus in de regio Steenwijk / Wolvega / Meppel
Een HypnoBirthing® zwangerschapscursus is geschikt voor zwangeren (en geboortepartner) vanaf ongeveer 18 à 20 weken. Vragen over het aanbod? Neem gerust contact met mij op.
Bij voldoende animo wordt er een paar maanden na afloop van de cursus een (online) terugkombijeenkomst georganiseerd om samen na te praten!
HypnoBirthing® Groepscursus
€299,- *
- In Wolvega: Verloskundigenpraktijk Juf Ooievaar op zaterdagen van 10:00-12:30
- In Steenwijk: Buurthuis Eltekon op vrijdagen van 19:00-21:30
- Vijf bijeenkomsten met maximaal 4 andere stellen
- Inclusief alle materialen: boek, reader en audio (print of digitaal)
- Eerstvolgende startdata: medio mei 2024 (je kunt je alvast opgeven, exacte startdata volgen nog)
HypnoBirthing® Privécursus:
€ 349,- *
- Bij jou thuis
- Steenwijk/Wolvega/Meppel en omgeving
- Vijf lessen van 2,5 uur op flexibele dagen/tijden
- Individuele aandacht: focus op jouw situatie en behoeftes
- Inclusief alle materialen: boek, reader en audio (print of digitaal)
- Reiskosten inbegrepen
* betalen in termijnen is altijd mogelijk, vermeld dit even op het aanmeldformulier. Kijk hier voor informatie over vergoeding vanuit de zorgverzekering
Eerstvolgende beschikbare startdata groepscursus:
Wolvega: mei 2024
Steenwijk: mei 2024
Feedback van cursisten
“We hebben de cursus als zeer prettig ervaren. Vanaf het moment dat je binnen kwam voelde het warm en vertrouwd. Je hebt een hele prettige stem (tijdens de scripts ook heel fijn ervaren) en je bood de informatie en de oefeningen heel duidelijk aan. Je zet een veilige sfeer neer en geeft heldere en volledige informatie. Veel praktische tools en tips waar we heel blij mee zijn en vooral de praktische oefeningen in de cursus zijn ons goed bevallen, omdat je het dan kunt ervaren.”
Hanna & Ellen
“Ontzettend bedankt voor de lessen en de oefeningen. Ik heb zo veel geleerd over het geboorteproces en heb nu vertrouwen in de aankomende geboorte. Ik ben dankbaar je te hebben leren kennen, je bent een fantastisch persoon”
Asma (vertaald)
“De lessen waren echt een eye opener! Ik heb heel veel geleerd, vooral de dingen die je eigenlijk nergens anders worden verteld zijn me bijgebleven. Ook de praktische oefeningen waren fijn om te doen. Als docent ben je oprecht en authentiek, je gad de lessen echt vanuit het hart.”
Somaya (vertaald)
I don’t know how I would have done it without you. Your calm presence helped me and my husband stay grounded and focused and because you encouraged me to make noise and do what I felt like doing I was able to let go of fear and birth my baby feeling strong and confident.
Jamila & Omar